Een van mijn favoriete gerechten uit het Midden-Oosten is humus, kikkerwtenpasta die je eet met pitabrood. Dus toen we bij Oxfam Novib vierden dat ons veldkantoor in Jeruzalem is gedecentraliseerd, greep ik mijn kans, en maakte een grote bak humus voor mijn collega’s. Het recept kwam van UCP-collega Maaike:
Ingrediënten:
500-700 gram kikkererwten uit blik (gewoon te koop bij Albert Heijn)
knoflook
zout
citroen
komijn
tehina (sesampasta, te koop bij de Turkse/Marrokaanse winkel)
olijfolie
Ik heb de humus in de blender gemaakt, maar je kunt natuurlijk ook een staafmixer gebruiken.
To do:
- Giet het vocht van de kikkererwten af en giet ze in een pan onder water. Laat ze zo’n vijf minuten doorkoken
Doe ze in een pan met water en laat even koken (5 min doorkoken ofzo).
- Giet de kikkerwten af en stop ze in de blender (of in een hoge kom als je een staafmixer gebruikt).
- Doe er een scheut water bij, zodat de kikkererwten half onder water staan. Gebruik niet te veel water, als het nodig is kun je er later altijd meer water bij doen.
- Doe 4 tot 6 eetlepels tehina in de kom (als je de smaak lekker vindt doe je er 6, anders minder).
- Flink wat zout erbij, een halve theelepel knoflook, een halve theelepel komijn, een scheutje olijfolie en het sap van een halve citroen.
- Zet de blender aan (niet vergeten om eerst de deksel erop te doen

) of mix het geheel met de staafmixer. Wacht tot alle kikkererwten fijn gemalen zijn en de humus een niet te dikke, niet te dunne pasta is geworden. Als de humus te dik is doe je er nog een scheut water doorheen.
- Afhankelijk van de smaak kun je meer komijn, meer citroen, meer tehina, meer zout of meer knoflook toevoegen.
Als je de humus in een afgesloten plastic bak stopt kan hij wel een paar dagen in de koelkast worden bewaard. Voeg eventueel een scheutje olijfolie toe.
Opdienen:
Schep de humus in een klein bordje of een schotel, niet te diep. Met een lepel schep je de humus in het bakje, en smeer je het uit met de onderkant van de lepel, zodat in het midden een heuveltje ontstaat, eromheen een geultje en de zijkanten weer lekker bol. In het geultje doe je een flinke scheut olijfolie, en je kunt er eventueel gedroogde munt overheen strooien, wat komijn, en nog een paar kikkererwten als je die nog hebt.